[Ganna]

Придерживаетесь ли вы правильного питания? или кушаете все, что желаете? я вот думаю, что пора сесть на диету и забыть о сладостях)

[Kristina]

Я летом вообще мало ем, когда мне жарко, то ничего совершенно не хочется. А вообще, стараюсь питаться правильно, ем вареное, тушеное, печеное. Жареное почти не ем. 

[yanayana]

Сейчас лето и есть много овощей и фруктов надо. Делайте много салатов они очень полезные и от вы не поправитесь. Перец кушайте, причем разный и сладкий, и горький, как тут. А сладости советую кушать только полезные - это сухофрукты, например. Мясо отварное нежирное кушать надо. Можно очень вкусно кушать и при этом не поправляться.  Я вообще сейчас на одних овощах живу...

[rayakuchenova]

Решив сбросить лишний вес, я изучила разные диеты. В медицинском блоге я узнала о кето диете. Ее особенности в том, что надо употреблять большое количество жиров белков и исключить из рациона углеводы. Она относится к экстремальным, поэтому надо проконсультироваться с врачом, так как может вызвать обострение заболеваний.

[Zazaxa]

Придерживаетесь ли вы правильного питания? или кушаете все, что желаете? я вот думаю, что пора сесть на диету и забыть о сладостях)

Я стараюсь питаться исключительно здоровой пищей, всё таки не на помойке себя нашла и здоровье - самое дорогое, что у нас есть. Частенько посещаю интернет-магазин Greenheal, тут можно найти много советов по поводу правильного питания и заодно купить различные добавки и Бады.